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071026朝練

Data Value Unit
Duration 0:39:55
Sampling Rate 5 s

Energy Expenditure 163 kcal
Number of Heart Beats 3720 beats
Recovery 6 beats
Minimum Heart Rate 92 bpm
Average Heart Rate 93 bpm
Maximum Heart Rate 101 bpm
Standard Deviation 0.8 bpm

Minimum Speed 7.3 km/h
Average Speed 25.8 km/h
Maximum Speed 44.1 km/h
Distance 17.1 km
Odometer 1259 km

Minimum Cadence 47 rpm
Average Cadence 92 rpm
Maximum Cadence 114 rpm

Minimum Altitude 38 m
Average Altitude 85 m
Maximum Altitude 166 m
Ascent 135 m
Descent 128 m

心拍計のトランスリミッターが接触不良 orz
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1020朝練

Data Value Unit
Duration 0:39:15
Sampling Rate 5 s

Energy Expenditure 387 kcal
Number of Heart Beats 5624 beats
Recovery -32 beats
Minimum Heart Rate 83 bpm
Average Heart Rate 143 bpm
Maximum Heart Rate 168 bpm
Standard Deviation 17.1 bpm

Minimum Speed 6.7 km/h
Average Speed 26.5 km/h
Maximum Speed 44.3 km/h
Distance 17.3 km
Odometer 1242 km

Minimum Cadence 41 rpm
Average Cadence 93 rpm
Maximum Cadence 116 rpm

Minimum Altitude 101 m
Average Altitude 147 m
Maximum Altitude 226 m
Ascent 130 m
Descent 137 m

朝練

Data Value Unit
Duration 0:48:25
Sampling Rate 5 s

Energy Expenditure 520 kcal
Number of Heart Beats 7275 beats
Recovery -60 beats
Minimum Heart Rate 73 bpm
Average Heart Rate 150 bpm
Maximum Heart Rate 183 bpm
Standard Deviation 17.8 bpm

Minimum Speed 1.2 km/h
Average Speed 25.4 km/h
Maximum Speed 55.4 km/h
Distance 20.2 km
Odometer 1225 km

Minimum Cadence 28 rpm
Average Cadence 88 rpm
Maximum Cadence 115 rpm

Minimum Altitude 41 m
Average Altitude 115 m
Maximum Altitude 287 m
Ascent 250 m
Descent 258 m

定休日なので昼練

Data Value Unit
Duration 2:01:30
Sampling Rate 5 s

Energy Expenditure 1442 kcal
Number of Heart Beats 19210 beats
Recovery -33 beats
Minimum Heart Rate 104 bpm
Average Heart Rate 158 bpm
Maximum Heart Rate 187 bpm
Standard Deviation 13.6 bpm

Minimum Speed 5.3 km/h
Average Speed 25.3 km/h
Maximum Speed 62.4 km/h
Distance 51.0 km
Odometer 1205 km

Minimum Cadence 31 rpm
Average Cadence 80 rpm
Maximum Cadence 119 rpm

Minimum Altitude 66 m
Average Altitude 156 m
Maximum Altitude 312 m
Ascent 805 m
Descent 821 m
Slopes 4

ちょっとした山岳51kmコース

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

朝練

Data Value Unit
Duration 0:58:55
Sampling Rate 5 s

Energy Expenditure 637 kcal
Number of Heart Beats 8909 beats
Recovery -32 beats
Minimum Heart Rate 89 bpm
Average Heart Rate 151 bpm
Maximum Heart Rate 182 bpm
Standard Deviation 17.9 bpm

Minimum Speed 7.1 km/h
Average Speed 26.6 km/h
Maximum Speed 55.6 km/h
Distance 26.0 km
Odometer 1155 km

Minimum Cadence 44 rpm
Average Cadence 89 rpm
Maximum Cadence 116 rpm

Minimum Altitude 18 m
Average Altitude 89 m
Maximum Altitude 272 m
Ascent 255 m
Descent 265 m

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

朝練

いきなり3日サボりw

Data Value Unit
Duration 0:59:15
Sampling Rate 5 s

Energy Expenditure 640 kcal
Number of Heart Beats 8840 beats
Recovery -26 beats
Minimum Heart Rate 90 bpm
Average Heart Rate 149 bpm
Maximum Heart Rate 179 bpm
Standard Deviation 15.3 bpm

Minimum Speed 5.8 km/h
Average Speed 26.5 km/h
Maximum Speed 57.1 km/h
Distance 25.9 km
Odometer 1129 km

Minimum Cadence 43 rpm
Average Cadence 87 rpm
Maximum Cadence 114 rpm

Minimum Altitude 55 m
Average Altitude 126 m
Maximum Altitude 309 m
Ascent 265 m
Descent 263 m

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

放置状態なので

トレーニング日誌にしてみるテスト

さぁ、何時まで続くでしょう?(笑)

Data Value Unit
Duration 1:04:10
Sampling Rate 5 s

Energy Expenditure 691 kcal
Number of Heart Beats 9701 beats
Recovery -38 beats
Minimum Heart Rate 79 bpm
Average Heart Rate 151 bpm
Maximum Heart Rate 184 bpm
Standard Deviation 15.5 bpm

Minimum Speed 5.4 km/h
Average Speed 25.9 km/h
Maximum Speed 55.0 km/h
Distance 27.6 km
Odometer 1103 km

Minimum Cadence 25 rpm
Average Cadence 89 rpm
Maximum Cadence 118 rpm

Minimum Altitude 87 m
Average Altitude 153 m
Maximum Altitude 334 m
Ascent 330 m
Descent 335 m
Slopes 2

以上!!

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

自転車好きdi-goの手記

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