06/06 サドルバッグ実走テスト&アクティブリカバリー
気温19℃
体重65.2kg
体脂肪率13.5%
BMI 22.8
安静心拍数49bpm
睡眠時間6時間
かなり筋肉痛があるが、
何故か安静時心拍数が初の50切り。
・・・・循環器系は調子いいのか?
とりあえず、ご飯を美味しくするために
軽く運動。
昨日取り付けたバッグの実走テストもしたかったし。
体重65.2kg
体脂肪率13.5%
BMI 22.8
安静心拍数49bpm
睡眠時間6時間
かなり筋肉痛があるが、
何故か安静時心拍数が初の50切り。
・・・・循環器系は調子いいのか?
とりあえず、ご飯を美味しくするために
軽く運動。
昨日取り付けたバッグの実走テストもしたかったし。
実走データトータル
心拍強度60%
タイム49:01
距離22.05km
高度変化+115/ -61m
平均ケイデンス82rpm
消費カロリー404kcal
心拍強度60%
タイム49:01
距離22.05km
高度変化+115/ -61m
平均ケイデンス82rpm
消費カロリー404kcal
テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ