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03/03 ヒルクライム1本+60分流し

気温1.8℃
体重65.4kg
体脂肪率13.2%
BMI 22.9
安静心拍数53bpm
睡眠時間6時間

ヒルクライム 1本目
距離3.0km
勾配5.6%
タイム11:30
心拍強度82%
ケイデンス70rpm
平均パワー241.7W

登っている途中でハンガーノックぎみだったので
1本で切り上げて残りは流し

実走データトータル
心拍強度:66%
タイム1:12:51
距離30.05km
平均ケイデンス82rpm
消費カロリー702kcal

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

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自転車好きdi-goの手記

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