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03/11 ヒルクライム1本

気温-0.2℃
体重65.0kg
体脂肪率11.6%
BMI 22.8
安静心拍数66bpm
睡眠時間6時間


ボトル忘れた・・・・orz
案の定、ヒルクライム一本目で
嫌な喉の渇きを感じたので、
1本で切り上げ。
ホントは2本走りたかったな。

ヒルクライム 1本目
距離3.0km
勾配5.6%
タイム10:22
心拍強度79%
ケイデンス68rpm
平均パワー257.8W

実走データトータル
心拍強度:62%
タイム0:55:06
距離23.89km
平均ケイデンス80rpm
消費カロリー575kcal

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

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自転車好きdi-goの手記

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