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04/02 流し 66分

気温 38.4℃
体重66.8kg
体脂肪率15.1%
BMI 23.4
安静心拍数58bpm
睡眠時間6時間


うん、仕事が忙しくて
まともに走れないんだ。
1週刊以上空いたので体脂肪はヤバめ。
しばらくベストにするのは無理だろうから
16%に入るのは阻止したいところ。

実走データトータル
心拍強度:62%
タイム1:06:37
距離32.85km
平均ケイデンス90rpm
消費カロリー725kcal

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

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自転車好きdi-goの手記

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