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07/14 流し68分

気温 25.5℃
体重65.4kg
体脂肪率12.8%
BMI 22.9
安静心拍数54bpm
睡眠時間6時間


久々の朝練。この時間でも暑いけど、ボトルの水で冷却しつつ
走ると気持ちいいな。

ノンストップ区間
心拍強度:68%
タイム0:50:45
距離24.98km
平均ケイデンス89rpm

実走データトータル
心拍強度:69%
タイム1:11:25
距離33.04km
平均ケイデンス86rpm
消費カロリー670kcal

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自転車好きdi-goの手記

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